La Protezione civile del Comune di Venezia, sulla base dei dati rilevati dall'Arpav - Centro meteorologico di Teolo - informa che domani, giovedì 3 agosto, le temperature, già molto sopra la media oggi, sono previste in ulteriore lieve aumento. Il disagio sarà intenso ovunque e la qualità dell'aria buona/discreta.

Venerdì 4 e sabato 5 agosto ancora disagio fisico in prevalenza intenso e qualità dell'aria buona/discreta su tutta la Regione.

Sono presenti le condizioni caratterizzanti l’ondata di calore.

La Protezione civile raccomanda pertanto di seguire i seguenti consigli per difendersi da questo fenomeno potenzialmente rischioso per la salute, soprattutto per la popolazione anziana e vulnerabile.

COME DIFENDERSI DAL CALDO

• Chiudete le imposte qualora siano esposte al sole; tenete inoltre chiuse le finestre per tutto il tempo in cui la temperatura esterna è più alta della temperatura interna al vostro appartamento
• Aprite le finestre al mattino presto, la sera tardi e durante la notte per far entrare aria fresca
• Dormite e soggiornate nelle stanze più fresche
• In assenza di aria condizionata a casa vostra, passate almeno 3 ore al giorno in un ambiente condizionato a casa di familiari o amici; in alternativa, frequentate i luoghi climatizzati vicini alla vostra abitazione, dai centri commerciali ai centri pubblici climatizzati attivati nella vostra o nelle altre Municipalità

BERE TANTA ACQUA

• Ogni persona deve sapere quanto beve ogni giorno.
• Bevete frequentemente e in abbondanza: circa 2 litri al giorno anche in assenza di sete!

PROVATE A FARE COSÌ
1. Il metodo della bottiglia

• Tenete una bottiglia d’acqua da 1 litro in frigorifero; ogni volta che volete bere, riempite il bicchiere per metà di acqua da frigorifero e per metà di altre bevande (succo di frutta o altro);
• quando sarà finito il litro di acqua del frigorifero, avrete bevuto circa 2 litri, che è la quantità di liquidi necessaria per una giornata di gran caldo.
• Alla sera, riempite di nuovo la bottiglia da tenere in frigo per il giorno dopo.

2. Il metodo dell’orologio dell’acqua

• Utilizzate un bicchiere o una tazza di dimensione conosciuta, da usare come unità di misura fate il conto di quanti bicchieri o tazze si devono bere nella giornata per arrivare a 2 litri
• individuate orari fissi in cui bere (ad esempio una tazza da 200 cc. ogni 2 ore)

ALTRI CONSIGLI

• Controllate le urine: se sono scure dovete bere di più
• Preferite cibi ricchi d’acqua: frutta (angurie, meloni, uva, ecc.) e verdure crude (pomodori, insalata, ecc.)
• Non bevete alcolici e bevande ad elevato contenuto di caffeina
• Diluite con acqua fresca le bevande troppo zuccherate
• Nel corso della giornata fate regolarmente docce o bagni freschi senza asciugarvi e bagnate viso e braccia spesso con acqua fresca
• Cercate di uscire al mattino presto o la sera, evitando quindi di uscire nelle ore più calde, dalle 11 alle 18
• Se dovete uscire, usate vestiti leggeri (tessuti naturali come cotone o lino), ampi, meglio se di colore chiaro e un cappello
• Evitate attività esterne faticose nelle ore più calde

Il Servizio Comunale di Protezione Civile (tel. 0412746800) è a disposizione per ogni eventuale chiarimento.

Per saperne di più: http://www.comune.venezia.it/it/protezionecivile

Venezia, 2 agosto 2017